Lupus

Máte pocit, že je lupus vážné onemocnění? Že komplikace s ním spojené vám ničí život víc, než je zdrávo? Z tohohle „omylu“ vás může celkem snadno vyvést posudkový lékař. Tak jako se to stalo nedávno mě. Během dlouhé doby léčby, tuším, popáté.

Občas mám pocit, že posudkoví lékaři hrají „ententýky“ komu plný invalidní důchod dají a kdo si ho prostě nezaslouží. K tomuhle přesvědčení mě přivedly poznámky pod čarou, které posudkoví lékaři na mou adresu prohodili.

Chápu, že se diagnózy nedají sčítat.

Lupus je chronické autoimunitní onemocnění, které postihuje nejrůznější části lidského těla.

Seriál o józe se v tomto díle rozšíří o cviky zaměřené na dolní polovinu těla.

!!!Pokud máte akutní obtíže nebo si nejste jistí zda jsou tyto cviky vhodné právě pro vás, zeptejte se svého lékaře!!!

Přitahování, klopení a roztahování prstů Posaďte se s nataženýma nohama na podložku a opřete se dlaněmi za tělem. Sklopte prsty dolů, vnímejte napětí svalstva chodidla. Pak prsty přitáhněte k trupu a protáhněte. Cvičení provádějte 10×. Jako variantu můžete cvičení zrychlit, ale zachovejte klidné dýchání.

Kdo už zná knihu Understanding Lupus od G. Hughese, má nyní možnost seznámit se s jeho další publikací „A Patients' Guide to Lupus“ http://www.lupus.org.uk/article.php?…

Vyjde koncem srpna a měla by být přeložena do 13 jazyků. Zda je mezi vyvolenými jazyky i čeština se mi bohužel nepodařilo zjistit.

Pokud by někdo měl zájem o objednávku knihy, ozvěte se do komentářů.

UPDATE [16.10.2008]

lupus.org.uk momentálně změnil stránky, tudíž nefunguje původní odkaz na článek.

V první časti jsem se zaměřila spíše na přípravu ke cvičení a na dýchání. Ve druhé části jsou ukázky cvičení přiřazená podle kloubů.

Jednotlivá cvičení provádějte 5–10×, mezi cvičeními odpočívejte.

Při akutních obtížích nebo nejste-li si jistí zda je pro vás takové cvičení vhodné, poraďte se s lékařem!!!

Horní polovina těla

Klouby horních končetin

Výchozí poloha je pro všechna tato cvičení stejná. Sed s nataženýma nohama na podložce (případně sed na židli).

Příznivci jógy mi dají za pravdu, že se každodenním cvičením můžeme problémů s klouby vyvarovat nebo je alespoň zmírnit.

Cvičení jógy fyziologicky ovlivňuje tělesné i duševní funkce.

Jak cvičit? Cvičení se doporučuje v dobře větrané místnosti, podložka by neměla být příliš měkká. Samozřejmostí by měl být tělesný a duševní klid. Proto se před i po cvičení doporučuje 5ti minutová relaxace.

V józe hraje důležitou roli dýchání.

Vědomé řízení dechu v poloze na zádech

Břišní dýchání

Na internetu jsem objevila www.teidu.cz Takový mikroblog. Máte zkušenosti s tímto způsobem komunikace :) ? Co si taky založit „skupinu“? Napište!!! Předem díky Rozárka

Lupus je chronické autoimunitní onemocnění, které postihuje nejrůznější části lidského těla. Nejčastěji to jsou srdce, klouby, kůže, plíce, cévy, ledviny a centrální nervový systém (CNS).

Jelikož vlivem revmatického onemocnění může v krajním případě dojít až k destrukci kloubu, věnuji se okrajově i této problematice.

Možnost náhrady poškozených kloubů endoprotézou znamená pro milióny lidí na celém světě často jedinou cestu zpět do normálního života bez bolesti a výraznějšího pohybového omezení.

Příčin osteoporózy je mnoho a ne všechny jsou dostatečně objasněné. Jednou je nedostatek vápníku v těle. Ten je způsobený buď nedostatkem ve stravě nebo jeho nedostatečným vstřebáváním z trávicího ústrojí. Dalším důvodem je snížené zatěžování kostí (úplné znehybnění nebo omezení pohybové činnosti). Proč tedy nepředcházet komplikacím, které při odvápnění hrozí?

Jak cvičit? Cvičení se doporučuje v dobře větrané místnosti, na pevné podložce a nalačno (případě po lehkém jídle).

Lupus je chronické autoimunitní onemocnění, které postihuje nejrůznější části lidského těla. Nejčastěji to jsou klouby, kůže, ledviny, mozek, serózní blány (pobřišnice, osrdečník) atd.

Ještě před dvaceti lety se těhotenství pacientkám s lupusem nedoporučovalo. V současnosti čím dál víc pacientek, kterým se podaří otěhotnět, úspěšně završí těhotenství. I během těhotenství může dojít k vzplanutí onemocnění. Většinou v druhém a třetím trimestru a po porodu.