Lupus je chronické autoimunitní onemocnění, které postihuje nejrůznější části lidského těla. Nejčastěji to jsou klouby, kůže, ledviny, mozek, serózní blány (pobřišnice, osrdečník) atd.

Jak spolu souvisí nenasycené mastné kyseliny a lupus?

Podle nejnovějších výzkumů mají Omega 3 kyseliny pozitivní vliv na lidské zdraví. Posilují CNS, snižují hladinu cholesterolu v krvi, při dlouhodobém užívaní snižují počet chronických onemocnění v populaci (např. Inuité) a působí protizánětlivě. A zejména to je pro pacienty s lupusem dobrá zpráva. Užívání rybího tuku může přispět ke snížení množství užívaných nesteroidních antirevmatik a údajně snižuje únavu.

Po tisíce let lidi získávali Omega 3 z potravy. Ty jsou obsaženy zejména v rybách, oříšcích atd. Naši předkové měli poměr Omega 3 a Omega 6 „v rovnováze“. Odpovídalo to přibližně poměru 2:1 ve prospěch Omega 3. V současné době se ale naše strava znatelně změnila. V potravě převažují spíše Omega 6. Ty jsou sice pro člověka nepostradatelné, ale ve vyšším množství mohou zvyšovat pravděpodobnost rozbouření lupusu.

Proto je vhodné dodávat tělu Omega 3 mastné kyseliny buď v přírodní formě (v potravě) nebo v potravinových doplňcích. Tyto doplňky ale vybírat tak, aby už neobsahovaly Omaga 6. Těch je pro nás v potravě dostatek.

Omega 3 mohou být rostlinného (ALA) nebo živočišného původu (kyselina eikosapentaenová – EPA, kyselina dokosahexaenová – DHA)

• mastné mořské ryby (losos, sardinka, tuňák, makrela,
• oříšky
• tmavá listová zelenina
• dýňová semínka
• olej ze lněného semínka

EPA také pomáhá v těle nastolit rovnováhu při alergických onemocněních, astmatu, atopickém ekzému, při autoimunitních chorobách jako je Crohnova nemoc nebo lupénka.

Ale i při užívání Omega 3 kyselin musíme být obezřetní. Všeho moc škodí. Poror by si měli dávat zejména diabetici (Omega 3 ve velkém množství zvyšuje hladinu cukru) a lidé s poruchou srážlivosti krve.

Omega 6 (kyselina linolenová – LA) je rostlinného původu

• kukuřice
• sója
• slunečnicová semínka
• slunečnicový olej
• olej ze světlice barviřské

Zdroj:

Daniel Wallace – The Lupus Book

http://www.omapure.com/…_detail.html